Idag har jag fått skogsbada med Skogsbadsguiden Lars Åström och skogsbadaren Johanna Vahlberg. 🌿
För mig var det en ny upplevelse att gå ut i skogen och uppleva den på detta vis. 🪵
Kortfattat handlar skogsbad om att öppna sina sinnen och vara i nuet när man strosar runt i skogen. Vad ser jag? Hur luktar det? Vad är det jag kan känna? Hur låter det i min omgivning?

Det blev ett skönt litet avbrott i vardagen, med lite skogsbad idag. Dessutom i ett riktigt soligt och fint väder! 🌞
//Sara Halunen, skogsbadande reporter P4 Västernorrland


Skogsbad - Shinrin Yoku

Stacks Image 7

Skogsbad - Shinrin Yoku leder oss till fördjupad ¨ Naturvaro®¨.

Skogsbad är form av naturkontakt som utforskats vetenskapligt.
En kravlös väg mot minskad stress, ökat välbefinnande och djup återhämtning och läkning.

När vi ¨skogsbadar¨tillbringar vi en tid i skogen på ett särskilt närvarande sätt,
med alla våra sinnen i en fördjupande kontakt med den omgivande miljön.
 L
(Naturvaro, av Petra Ellora Cau Wetterholm)

Lars är Cert. Skogsbadsguide,
Scandinavian Nature & Forest Therapy Institute

"Skogen"
Har du glömt att skogen är ditt hem, att den djupa stilla skogen står och väntar på dig som vän?
Lämna stadens oro, kom till skogen åter, endast så kan du bli hel igen.
Har du glömt att skogen är din vän?
Myrans vägar under himmelen, källan, där det växer upp små ljusa samtal,
gläntan, där man leker med ett regn, är de glömda - minns du inte dem?”
Bo Zetterlind

    • Söndag
      22:a september

      Vi firar Höstdagjämningen! Skogsbad där skog möter hav på Kustleden, Galtström Njurunda

      Skogsbad i skogen på Kustleden mot Kalkugnsviken, Galtström med Lars Åström, cert. Skogsbadsguide. Välkommen att vandra i den vackra skogen mot havet! Vi avslutar vid havsviken.
      location_on Galtström, Njurunda. access_time 2 1/2 tim. mellan 10:00 - 12:30
      Stacks Image 25

      Skogsbad är en kombination av mycket långsam vandring på mjuka stigar i park eller skog, med aktiviteter som kan öppna våra sinnen för att uppleva kontakten med naturen på ett nytt vis. Det är en naturkontakt som beforskats vetenskapligt och är en kravlös väg mot minskad stress, ökat välbefinnande och djup återhämtning.

      Lars Åström är Cert. Skogsbadsguide

      Vill du veta mer?
      Facebook

    • Vid förfrågan!
      April - Oktober

      Naturvaro med Skogsbad - Shinrin Yoku Sundsvall

      Jag anordnar Skogsbadsvandringar i en skog nära dig efter ditt önskemål i Västernorrland och Hälsingland. Kontakta mig: lars@stillness.nu 070-664 91 60
      location_on Lördag eller Söndag access_time 3 tim.
    • Vid förfrågan!
      April - Oktober

      Naturvaro med Skogsbad - Shinrin Yoku

      Boka 3 ggr för en mindre grupp! Det skapar en fördjupad Naturvaro och fin gemenskap. 150 kr i rabatt! Kontakta mig: lars@stillness.nu 070-664 91 60
      location_on Sundsvall access_time 3 tim.

      Skogsbad är en kombination av mycket långsam vandring på mjuka stigar i park eller skog, med aktiviteter som kan öppna våra sinnen för att uppleva kontakten med naturen på ett nytt vis.

      Lars Åström är Cert. Skogsbadsguide

      Facebook